El cholito chocolate, ese clásico chileno, es más que un simple snack. Si bien su principal atractivo reside en su delicioso sabor, también aporta ciertos nutrientes al organismo.
¿Qué contiene el cholito?
- Cereales: La base del cholito suelen ser cereales inflados, como el arroz o el maíz. Estos aportan carbohidratos, que son la principal fuente de energía para el cuerpo.
- Chocolate: El recubrimiento de chocolate proporciona grasas, principalmente saturadas, y azúcar. El chocolate también contiene algunos minerales como hierro y magnesio.
- Azúcar: El azúcar añadido proporciona energía rápida, pero su consumo excesivo puede contribuir al aumento de peso y otros problemas de salud.
Propiedades nutricionales
- Energía: Al ser rico en carbohidratos y grasas, el cholito proporciona una buena cantidad de energía.
- Sabor: El sabor dulce y agradable del chocolate lo convierte en un alimento muy apetecido, especialmente entre los niños.
- Textura crujiente: La combinación de la textura crujiente de los cereales y la suavidad del chocolate lo hace muy atractivo.
